MPASI 4 BINTANG USIA 6 BULAN 2 MINGGU + : UBI JALAR, SAWI PUTIH, KACANG HIJAU DAN TELUR PUYUH

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

Inspirasi Menu MPASI 6 bulan 2 minggu +


MPASI 4 Bintang ⭐ Hari Ke-21

☀ Pagi dan ⛅ Sore

⭐ Karbohidrat : Ubi Jalar
⭐⭐ Sayur : Sawi Putih
⭐⭐⭐ Protein Nabati : Kacang Hijau
⭐⭐⭐⭐ Protein Hewani : Telur Puyuh

⏩ Lemak Tambahan : EVOO (Minyak Zaitun)


🍐 Bahan:

• 1 buah ubi jalar ukuran kecil
• 2 helai sawi putih, potong kecil-kecil
• Segenggam kacang hijau
• 3 butir telur puyuh
• 200 ml air putih
• 1/2 sdt minyak zaitun




🍐 Cara Membuat :

- Rebus Ubi jalar hingga matang dan lunak, sisihkan.
- Rebus kacang ijo hingga lunak,  sisihkan
- Rebus telur puyuh hingga matang, kupas kulitnya, sisihkan.
- Kukus sawi putih hingga atang,  angkat
- Saring semua bahan dengan saringan kawat (jangan lupa ambil bagian bawah saringan).
- Ambil 2 sdm, aduk rata, atur tekstur dengan menambahkan air. Terakhir, tambahkan 1/2 sdt EVOO.
- Siap disajikan

☑ Untuk dua porsi Pagi dan Sore.

Semoga bermanfaat dan menginspirasi...

🌹 Ummu Abdillah Bone

🍒 Inspirasi Resep by Ummu Muhammad Syifa 🍒

Lihat juga resep diblog..
http://dapurummahat.blogspot.com

باَرَكَ الله فِيْكُنَّ

🍰 DaPuR UmMaHaT 🍰

🌺 Menyajikan Resep Makanan Dengan Aneka Citarasa 🌺