MPASI 4 BINTANG USIA 6 BULAN 2 MINGGU + : NASI PUTIH, WORTEL, KACANG PANJANG DAN IKAN

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

Inspirasi Menu MPASI 6 bulan 2 minggu +

MPASI 4 Bintang ⭐ Hari Ke-20

☀ Pagi dan ⛅ Sore
🍽 +/- 20 menit

⭐ Karbohidrat : Nasi Putih
⭐⭐ Sayur : Wortel
⭐⭐⭐ Protein Nabati : Kacang Panjang
⭐⭐⭐⭐ Protein Hewani : Ikan Laut (Ikan Baronang)
⏩ Lemak Tambahan : EVOO/Minyak Zaitun
⏩ Bumbu Tambahan : Bawang Putih, Daun Jeruk, dan Daun Salam

🍒 Cara Membuat:

🍃 2 sdm nasi putih ambil bagian tengahnya, campur dengan air secukupnya kemudian masak hingga matang dan menjadi bubur dengan api kecil. Sisihkan.
🍃 2 helai kacang panjang, cuci bersih, kemudian potong kecil-kecil.
• 1 ekor ikan baronang ukuran kecil, dibersihkan kemudian difillet/ambil dagingnya saja.
🍃 1 buah wortel ukuran kecil, diparut.
🍃 1 siung bawang putih dikupas, kemudian digeprek.
🍃 Masukkan fillet ikan, bawang putih, 1 helai daun jeruk dan 1 helai daun salam ke dalam mangkuk/wadah bertutup.
🍃 Kukus ikan, wortel parut dan kacang panjang hingga matang & empuk, kira-kira 20 menit.
🍃 Saring semua bahan dengan saringan kawat (jangan lupa ambil bagian bawah saringan yah, Ummah).
🍃 Ambil masing-masing 1 sdm, aduk rata, atur tekstur, tambahkan 1/2 sdt EVOO.
🍃 Siap disajikan dengan penuh cinta dan kasih sayang untuk si buah hati tersayang. 🌷

☑ Untuk dua porsi Pagi dan Sore.

Mudah-mudahan bermanfaat. 💐

🍒 Ummu Muhammad Syifa 🍒

Lihat juga resep diblog..
http://dapurummahat.blogspot.com

باَرَكَ الله فِيْكُنَّ

🍰 DaPuR UmMaHaT 🍰

🌺 Menyajikan Resep Makanan Dengan Aneka Citarasa 🌺