بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ
Inspirasi Menu MPASI 6 bulan 2 minggu +
MPASI 4 Bintang ⭐ Hari Ke-21
☀ Pagi dan ⛅ Sore
⭐ Karbohidrat : Ubi Jalar
⭐⭐ Sayur : Sawi Putih
⭐⭐⭐ Protein Nabati : Kacang Hijau
⭐⭐⭐⭐ Protein Hewani : Telur Puyuh
⏩ Lemak Tambahan : EVOO (Minyak Zaitun)
🍐 Bahan:
• 1 buah ubi jalar ukuran kecil
• 2 helai sawi putih, potong kecil-kecil
• Segenggam kacang hijau
• 3 butir telur puyuh
• 200 ml air putih
• 1/2 sdt minyak zaitun
🍐 Cara Membuat :
- Rebus Ubi jalar hingga matang dan lunak, sisihkan.
- Rebus kacang ijo hingga lunak, sisihkan
- Rebus telur puyuh hingga matang, kupas kulitnya, sisihkan.
- Kukus sawi putih hingga atang, angkat
- Saring semua bahan dengan saringan kawat (jangan lupa ambil bagian bawah saringan).
- Ambil 2 sdm, aduk rata, atur tekstur dengan menambahkan air. Terakhir, tambahkan 1/2 sdt EVOO.
- Siap disajikan
☑ Untuk dua porsi Pagi dan Sore.
Semoga bermanfaat dan menginspirasi...
🌹 Ummu Abdillah Bone
🍒 Inspirasi Resep by Ummu Muhammad Syifa 🍒
Lihat juga resep diblog..
http://dapurummahat.blogspot.com
باَرَكَ الله فِيْكُنَّ
🍰 DaPuR UmMaHaT 🍰
🌺 Menyajikan Resep Makanan Dengan Aneka Citarasa 🌺
Tidak ada komentar:
Posting Komentar