GTM PART 2/2

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِيْمِ

🍒 GTM Part 2/2 🍒

Apa siy yang seharusnya dilakukan orangtua untuk mencegah batitanya mogok makan? 💦

Jawabannya adalah dengan melatih perilaku makan yang benar (feeding rules) pada anak. 🍽

Bagaimana caranya?

✅ Do (Yang dilakukan):

① Atur jadwal makanan utama dan makanan selingan (snack) yang teratur yaitu tiga kali makanan utama dan dua kali makanan kecil di antaranya. Susu dapat diberikan dua - tiga kali sehari (500-600 ml/hari)

② Batasi juga waktu makan tidak boleh lebih dari 30 menit.
Buat lingkungan yang menyenangkan untuk makan.

③ Biasakan makan bersama keluarga di meja makan. Jika tidak memungkinkan untuk makan bersama, sebaiknya tetap latih anak makan di meja makan/kursi.

④ Dorong anak untuk makan sendiri. Bila anak menunjukkan tanda tidak mau makan (mengatupkan mulut, memalingkan kepala, menangis), tawarkan kembali makanan tanpa memaksa.
Bila setelah 10-15 menit anak tetap tidak mau makan akhiri proses makan. Latih anak untuk mengenali rasa kenyang dan laparnya sendiri.




❎ Don't (Yang Jangan Dilakukan):

① Jangan memaksa anak makan, apalagi sampai memarahinya.

② Jangan membiasakan anak makan sambil melakukan aktivitas lain seperti bermain, berjalan-jalan atau naik sepeda.

③ Jangan memberikan minuman lain selain air putih di antara waktu makan.

④ Jangan menjadikan makanan sebagai hadiah.

☑ Referensi:

⏩ Ikatan Dokter Anak Indonesia, UKK Nutrisi dan Penyakit Metabolik. Pendekatan diagnosis dan tata laksana masalah makan pada batita di Indonesia. Jakarta: IDAI;2014. 13 hal

⏩ Penulis: Meta Herdiana Hanindita, Nur Aisiyah Widjaja, Siti Nurul Hidayati, Roedi Irawan (Departemen Ilmu Kesehatan Anak Universitas Airlangga/ RSU. Dr. Soetomo, Surabaya)

☑ Source: IDAI

Mudah-mudahan bermanfaat.

Tetap semangat meskipun si kecil mungkin sedang GTM yah, Ummah.
Antunna tidak sendirian. ^^
Semangat. 💪🏻

🍒 Ummu Muhammad Syifa 🍒

Lihat juga resep diblog..
http://dapurummahat.blogspot.com

باَرَكَ الله فِيْكُنَّ

🍰 DaPuR UmMaHaT 🍰

🌺 Menyajikan Resep Makanan Dengan Aneka Citarasa 🌺